9 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan, Manis dan Menyehatkan

Manfaat buah Manggis untuk kesehatan ini sangat dibutuhkan untuk tubuh 

Manggis, si Ratu Buah, terkenal dengan kelezatannya yang manis dan menyegarkan.

Manggis (Garcinia mangostana L.) adalah pohon tropis yang berasal dari Asia Tenggara, termasuk Indonesia.

Baca Juga:Penuh Berkah! Berikut 19 Ucapan Menyambut Ramadhan 2024 untuk Twibbon RamadhanCara Memindahkan Stiker Telegram ke WA, Stiker Favorite Berpindah Seketika!

Pohon ini terkenal dengan buahnya yang lezat dan kaya manfaat bagi kesehatan.

Di balik kelezatannya, manggis menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan.

Buah manggis dapat dimakan langsung atau diolah menjadi berbagai makanan dan minuman, seperti jus, es krim, dan salad.

Kulit manggis juga memiliki manfaat kesehatan dan dapat diolah menjadi teh atau obat tradisional.

Berikut kisaran harga manggis per kilogram di Indonesia:

• Musim panen: Rp 20.000 – Rp 30.000 per kilogram
• Bukan musim panen: Rp 40.000 – Rp 50.000 per kilogram

Ragam Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan:

1. Kaya Antioksidan: Manggis mengandung xanthone, senyawa antioksidan yang kuat untuk melawan radikal bebas dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan: Kandungan serat pada manggis membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
3. Menjaga Kesehatan Jantung: Xanthone pada manggis membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan
4. meningkatkan kolesterol baik (HDL), sehingga dapat menjaga kesehatan jantung.
5. Membantu Mencegah Kanker: Antioksidan pada manggis membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang dapat menyebabkan kanker.
6. Menjaga Kesehatan Kulit: Xanthone pada manggis membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.
7. Meningkatkan Fungsi Otak: Xanthone pada manggis membantu meningkatkan fungsi otak dan memori.
8. Membantu Mengatasi Peradangan: Manggis memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengatasi peradangan dalam tubuh.
9. Meningkatkan Kualitas Tidur: Manggis mengandung triptofan, asam amino yang membantu meningkatkan kualitas tidur.

Buah manggis untuk mengobati penyakit apa?

Buah manggis dapat membantu mengobati berbagai penyakit, antara lain:

* Diare* Disentri* Infeksi saluran kemih* Radang sendi* Diabetes* Kanker* Penyakit jantung

Apa yang tidak boleh dimakan setelah makan manggis?

Setelah makan manggis, sebaiknya hindari makanan dan minuman yang mengandung kafein, seperti kopi, teh, dan soda.

Kafein dapat mengganggu penyerapan xanthone, senyawa bermanfaat dalam manggis.

Bolehkah makan manggis setiap hari?

Makan manggis setiap hari diperbolehkan, namun sebaiknya tidak berlebihan.