Penelitian lain yang dilakukan pada manusia menunjukkan bahwa konsumsi daun kelor dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik.
- Meningkatkan daya tahan tubuh
Daun kelor mengandung vitamin C yang merupakan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Vitamin C berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh, yaitu dengan membantu sel darah putih melawan infeksi.
Baca Juga:Cara Menggunakan SeaBank di Shopee, 5 Menit Beres!UPDATE Cara Melihat Password WiFi yang Terkunci Tanpa Aplikasi
- Mencegah kanker
Daun kelor mengandung senyawa yang memiliki sifat antikanker, antara lain adalah quercetin, kaempferol, dan isothiocyanates.
Sebuah penelitian yang dilakukan pada sel kanker menunjukkan bahwa ekstrak daun kelor dapat menghambat pertumbuhan dan penyebaran sel kanker.
Penelitian lain yang dilakukan pada hewan menunjukkan bahwa konsumsi daun kelor dapat mengurangi ukuran tumor.
- Meningkatkan kesehatan mata
Daun kelor mengandung vitamin A yang merupakan nutrisi penting untuk kesehatan mata.
Vitamin A berperan penting dalam penglihatan, termasuk penglihatan malam dan ketajaman penglihatan.
- Menjaga kesehatan tulang
Daun kelor mengandung kalsium dan vitamin K yang merupakan nutrisi penting untuk kesehatan tulang.
Kalsium berperan penting dalam pembentukan dan kekuatan tulang, sedangkan vitamin K berperan penting dalam penyerapan kalsium.
Baca Juga:TERBARU Harga Cromboloni Monsieur Spoon yang Viral di TikTok, Asli Bukan KW7 Cara Daftar TikTok Shop Tanpa Minimal Followers, Cuan Online Mudah Didapat!
- Meningkatkan kesehatan kulit
Daun kelor mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit.
Vitamin C berperan penting dalam produksi kolagen, sedangkan antioksidan dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Cara Membuat Rebusan Daun Kelor
Berikut adalah cara membuat rebusan daun kelor:
- Siapkan 10-15 lembar daun kelor.
- Cuci bersih daun kelor dengan air mengalir.
- Potong-potong daun kelor sesuai selera.
- Masukkan daun kelor ke dalam panci.
- Tuang air secukupnya, hingga menutupi daun kelor.
- Didihkan air.
- Kecilkan api dan masak selama 10-15 menit.
- Angkat rebusan daun kelor.
- Saring rebusan daun kelor.
- Minum rebusan daun kelor selagi hangat.
Sebaiknya:
- Minum rebusan daun kelor 2-3 kali sehari.
- Mulailah dengan dosis kecil, yaitu 1-2 gelas sehari.
- Jika tidak ada efek samping, Anda dapat meningkatkan dosisnya secara bertahap.
- Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi rebusan daun kelor.