REALITA KITA – Manfaat lobak putih bagi kesehatan
1.Bisa membantu menurunkan berat badan
Lobak putih mengandung serat yang baik untuk anda yang sedang menjalankan program diet untuk menurunkan berat badan.
Ketika anda makan makanan sumber karbohidrat, lemak, atau protein.
2.Menurunkan tekanan darah tinggi
Hampir di semua kasus, tekanan darah tinggi terjadi akibat kelebihan nutrium pada tubuh.
Sedangkan cara kerja kalium jelas bertolak belakang dengan natrium.
Semakin tinggi cairan tubuh, semakin tinggi pula tekanan darah. Sayur lobak jepang, bisa membantu menyeimbangan cairan tubuh.
3. Mencegah kerusakan organ hati
Baca Juga:Korean Beauty Perawatan Kulit dan Make Up Ala KoreaPerawatan dengan Teknologi, Temukan Inovasi Kecantikan yang Efektif Efisien
Sebuah penelitian dari Toxicological Research menemukan lobak putih mengandung enzim khusus yang punya aktivitas hepatoptektif di dalamnya.
Sifat hepatoprotektif yang dimiliki oleh lobak di nilai mampu menangkal efek hepatotoksik pada tubuh.
Kandungan nutrisi pada lobak putih yaitu sebagi berikut;
#Dalam 100 gram (gm) sayur lobak #Bisa menyumbang sekitar 21 kaori #0,9gram protein #0,1 gr lemak #4,2 gr kabohidrat #1,4 gr serat#Vitamin B#Vitamin C#Vitamin k#Kalsium#Fosfor#Zat besi#Nutrium#Lembaga #Seng (zinc)