REALITAKITA – Menu makanan buka puasa yang sehat dan lezat ini tentu saja dibutuhkan untuk disantap saat berbuka puasa.
Ramadan tiba, membawa momen istimewa untuk berkumpul bersama keluarga dan menikmati hidangan berbuka puasa yang lezat.
Setelah seharian menahan lapar dan dahaga, tubuh membutuhkan asupan makanan yang bergizi dan menyegarkan.
Makanan dan minuman yang disantap saat berbuka puasa disebut takjil.
Baca Juga:Cara Hitung THR 2024, Berikut Cara Menghitungnya untuk Karyawan Baru dan LamaMio Mirza Viral di TikTok, Modifikasi Motor dan Kebingungan Netizen
Kata “takjil” berasal dari bahasa Arab “ta’jil” yang berarti menyegerakan.
Dalam Islam, dianjurkan untuk menyegerakan berbuka puasa saat waktu Maghrib tiba.
Seiring waktu, makna “takjil” berkembang menjadi makanan atau minuman ringan yang disantap sebelum menyantap hidangan utama saat berbuka puasa.
Takjil biasanya terdiri dari makanan dan minuman yang manis, segar, dan mudah dicerna untuk membantu tubuh beradaptasi setelah seharian berpuasa.
Menyantap takjil saat berbuka puasa bukan hanya untuk mengisi perut yang lapar, tetapi juga menjadi bagian dari tradisi dan budaya di berbagai negara Muslim, termasuk Indonesia.
15 Inspirasi Menu Minuman dan Menu Makanan Buka Puasa
1. Takjil Segar:
- Es Timun Suri: Kesegaran timun suri yang dicampur sirup dan santan cocok untuk melepas dahaga.
- Kolak Pisang: Hidangan klasik ini tak lekang oleh waktu, dengan rasa manis dan gurih yang pas.
- Es Cendol: Campuran cendol, santan, gula merah, dan es serut menghadirkan sensasi dingin dan manis.
- Kurma: Buah kaya serat dan vitamin ini merupakan sunnah Nabi Muhammad SAW untuk berbuka puasa.
2. Lauk Pauk Praktis:
- Ayam Goreng Mentega: Perpaduan gurih dan manis dengan tekstur ayam yang renyah.
- Pepes Ikan: Aroma pepes yang khas dan rasa gurih ikan yang meresap, dijamin menambah selera makan.
- Tumis Sayur: Pilihan sayur yang beragam, seperti kangkung, sawi, atau buncis, diolah dengan bumbu yang lezat.
- Telur Balado: Hidangan sederhana dengan rasa pedas yang membangkitkan selera.
3. Makanan Sehat dan Bergizi:
- Sup Ayam Makaroni: Hangat, gurih, dan kaya protein, sup ini cocok untuk menghangatkan perut.
- Salad Buah: Kesegaran buah-buahan segar dengan yoghurt atau saus salad, pilihan sehat untuk berbuka puasa.
- Nasi Goreng: Hidangan praktis dan mudah diolah dengan berbagai topping, seperti sosis, bakso, atau sayuran.
- Oatmeal: Pilihan karbohidrat kompleks yang mengenyangkan dan kaya serat.