SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Sayuran Pantangan Darah Tinggi, Hindari agar Tekanan Darah Tetap Terkontrol

Sayuran Pantangan Darah Tinggi, via Unsplash-Mufid Majnun
Sayuran Pantangan Darah Tinggi, via Unsplash-Mufid Majnun
0 Komentar

REALITAKITA – Sayuran pantangan darah tinggi ini untuk dihindari bagi siapapun yang memiliki gejala darah tinggi

Sayuran pantangan darah tinggi memang sebaiknya tidak dikonsumsi, sebab meskipun sayur sehat, namun ada pantangan tersendiri untuk yang memiliki darah tinggi

Darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi saat tekanan darah di arteri terlalu tinggi.

Baca Juga:Orang yang Mengoleksi Perangko Disebut Filatelis, Hobi yang Mendatangkan CuanJangan Dibuang! 3 Cara Menjual Perangko Lama Agar Jadi Cuan, Asalkan…

Penyebab darah tinggi (hipertensi) belum sepenuhnya diketahui, tetapi ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko terjadinya hipertensi, yaitu:

  • Faktor gaya hidup
  • Faktor genetik
  • Kondisi medis tertentu
  • Obat-obatan

Hipertensi dapat terjadi pada siapa saja, tetapi lebih sering terjadi pada orang dewasa yang berusia di atas 40 tahun, pria, dan orang dengan ras atau suku tertentu.

Jika Anda memiliki faktor risiko hipertensi, penting untuk melakukan pemeriksaan tekanan darah secara teratur dan menerapkan gaya hidup sehat untuk mencegah terjadinya hipertensi.

Tekanan darah yang tinggi dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah, jantung, otak, dan organ lainnya.

Salah satu cara untuk mengontrol tekanan darah adalah dengan mengonsumsi makanan sehat, termasuk sayuran.

Namun, ada beberapa sayuran yang sebaiknya dihindari oleh penderita darah tinggi.

Sayuran Pantangan Darah Tinggi

Berikut adalah beberapa sayuran yang sebaiknya dihindari oleh penderita darah tinggi:

Baca Juga:Fitur Terbaru Whatsapp, WhatsApp Multi-Account, Cara Membuat 2 WA dalam 1 Hp27 Daftar HP yang Tidak Bisa Pakai WA 2023, Cek Punyamu Sekarang! Begini Solusinya

  • Sayuran kaleng

Sayuran kaleng biasanya mengandung garam yang tinggi. Garam dapat meningkatkan tekanan darah.

  • Sayuran acar

Sayuran acar juga mengandung garam yang tinggi.

Selain itu, sayuran acar juga biasanya mengandung cuka yang dapat meningkatkan produksi asam lambung.

  • Sayuran beku

Sayuran beku biasanya mengandung garam yang tinggi untuk mempertahankan rasanya.

  • Sayuran tinggi natrium

Beberapa sayuran tinggi natrium, seperti jamur, tomat, dan kentang.

Penyebab sayuran pantangan darah tinggi

Sayuran pantangan darah tinggi mengandung zat-zat yang dapat meningkatkan tekanan darah, seperti:

  • Garam

Garam adalah salah satu penyebab utama hipertensi.

Garam dapat mengikat air di dalam tubuh, sehingga menyebabkan volume darah meningkat.

Hal ini dapat meningkatkan tekanan pada dinding pembuluh darah.

  • Natrium
0 Komentar