REALITAKITA – Manfaat rebusan daun kelor ternyata cukup beragam untuk kesehatan tubuh kita
Manfaat rebusan daun kelor bahkan digadang-gadang untuk menurunkan kada gula darah juga lho
Daun kelor merupakan salah satu tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Baca Juga:Cara Menggunakan SeaBank di Shopee, 5 Menit Beres!UPDATE Cara Melihat Password WiFi yang Terkunci Tanpa Aplikasi
Tanaman ini telah lama digunakan sebagai obat tradisional di berbagai belahan dunia, termasuk Indonesia.
Daun kelor mengandung berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, kalsium, protein, dan zat besi.
Kandungan nutrisi tersebut menjadikan daun kelor sebagai salah satu tanaman herbal yang sangat bermanfaat untuk kesehatan.
Salah satu cara yang paling mudah untuk mengonsumsi daun kelor adalah dengan merebusnya.
Rebusan daun kelor memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, antara lain:
Manfaat Rebusan Daun Kelor
Berikut adalah beberapa manfaat rebusan daun kelor untuk kesehatan:
- Menurunkan kadar gula darah
Daun kelor mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
Senyawa tersebut antara lain adalah quercetin, kaempferol, dan isothiocyanates.
Sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus menunjukkan bahwa ekstrak daun kelor dapat menurunkan kadar gula darah puasa sebesar 25%.
Baca Juga:TERBARU Harga Cromboloni Monsieur Spoon yang Viral di TikTok, Asli Bukan KW7 Cara Daftar TikTok Shop Tanpa Minimal Followers, Cuan Online Mudah Didapat!
Penelitian lain yang dilakukan pada manusia menunjukkan bahwa konsumsi daun kelor dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi kadar gula darah postprandial.
- Mencegah penyakit jantung
Daun kelor mengandung senyawa yang dapat membantu mencegah penyakit jantung, antara lain adalah quercetin, kaempferol, dan asam oleat.
Sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus menunjukkan bahwa ekstrak daun kelor dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Penelitian lain yang dilakukan pada manusia menunjukkan bahwa konsumsi daun kelor dapat menurunkan tekanan darah dan risiko penyakit jantung.
- Menurunkan kadar kolesterol
Daun kelor mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, antara lain adalah quercetin, kaempferol, dan asam oleat.
Sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus menunjukkan bahwa ekstrak daun kelor dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).