Minuman dan Jus Penurun Darah Tinggi
- Jus buah bit
- Jus tomat
- Jus delima
- Teh hijau
- Jahe
- Bawang putih
Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat.
Dokter Anda dapat membantu Anda mengembangkan rencana perawatan yang tepat untuk Anda.
Berikut adalah beberapa tips tambahan untuk membantu Anda menurunkan tekanan darah:
Baca Juga:Obat Herbal Gula Darah dan Darah Tinggi yang Efektif dan AmanSayuran Pantangan Darah Tinggi, Hindari agar Tekanan Darah Tetap Terkontrol
- Pastikan Anda cukup tidur. Orang dewasa membutuhkan 7-8 jam tidur setiap malam.
- Minum banyak air putih.
- Batasi asupan alkohol.
- Hindari kafein.
Dengan mengikuti tips-tips dan cara mengatasi darah tinggi secara alami seperti di atas, setidaknya Anda dapat membantu menurunkan tekanan darah Anda dan mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya. (Jni)