REALITAKITA – Di Indonesia serai digunakan sebagai penyedap rasa makanan, Selain itu serai juga bisa dikonsumsi menjadi minuman herbal dan aromaterapi.
Seperti yang Dilansir oleh Channel YouTube GridKids ada beberapa manfaat air rebusan serai untuk kesehatan.
Serai biasanya ditambahkan dalam masakan untuk membuat olahan adi wangi, serai memang punya wangi alami yang membuat kita jadi lebih tertarik dengan makanan tersebut.
Baca Juga:Oppo A3 Pro Hadir dengan Dimensity 7050 dan Rating IP69Vivo T3x 5G Siap Menjadi Ponsel dengan Baterai 6000mAh Terkecil
Selain itu serai juga sering dibuat minuman hal ini krna ternyata Selain punya bau yang harum air rebusan serai juga punya banyak manfaat untuk kesehatan manfaat rebusan serai terdapat pada senyawa antioksidan dan anti radang yang terkandung didalamnya kamu bisa mengonsumsi air rebusan serai Dengan.
Langsung saja berikut adalah manfaat daun serai dan juga cara pembuatannya.
Manfaat Air Rebusan Serai
Cara Membuat Air Rebusan Serai
1. Pertama siapkan 40 gr daun serai yang sudah dicuci bersih
2. Kedua rebus serai pada air dengan takaran dua gelas sampai menjadi setengah
3. Ketiga tunggu sampai dingin lalu disaring
Aturan minum sebanyak dua kali sehari
7 Manfaat Air Rebusan Serai yang sudah banyak dikonsumsi di berbagai Negara
1. Meningkatkan Kesehatan Gigi dan Mulut
Sebuah penelitian menunjukan bahwa ekstrak serai bisa mencegah pertumbuhan bakteri, termasuk bakteri yang bisa menggangu kesehatan gigi dan mulut.
2. Mengatasi Diare
Tanaman ini juga berfungsi sebagai antibakteri yang bisa mengurangi infeksi pada saluran pencernaan.
3. Mengatasi Kembung
Baca Juga:Terbaru Resep Mochi Bites Yang Lagi Viral, Meleleh di Mulut intip Resepnya !!!Ini Dia Resep Bakso Balado Lengkap dengan Cara Pembuatannya, dijamin Wenak!
Sebuah studi menunjukan bahwa mengonsumsi rebusan air serai bisa sekali meningkatkan frekuensi berkemih karena mempunyai efek diuretik.
4. Mencegah Infeksi
Sebuah studi menunjukan bahwa serai bisa mencegah berbagai jenis infeksi yang dialami karena penurunan sistem imun tubuh, contohnya mengurangi dan meredakan sariawan pada penderita HIV.
5. Menurunkan Kolesterol
Sebuah penelitian pada hewan menunjukan bahwa ekstrak serai bisa menurunkan kadar kolesterol, dan juga banyaknya kolesterol yang akan diturunkan tergantung pada banyaknya dosis yang digunakan atau seberapa banyak anda mengonsumsi air rebusan serai.
6. Tingkatkan jumlah sel Darah Merah
Manfaat rebusan serai lainya adalah meningkatkan jumlah hemoglobin dan sel darah merah dalam tubuh hal ini dikaitkan dengan kandungan antioksidan yang ada pada serai.