Manfaat Makan Kurma Sebelum Tidur:
Makan kurma sebelum tidur dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak dan meningkatkan kualitas tidur.
Kurma mengandung tryptophan, asam amino yang membantu tubuh memproduksi melatonin, hormon yang mengatur tidur.
Apakah Buah Kurma Dapat Menurunkan Kolesterol?
Ya, buah kurma dapat membantu menurunkan kolesterol.
Baca Juga:AMPUH! 10 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Agar Tidak Lagi TergangguAlami! 10 Cara Mengatasi Asam Lambung Naik yang Patut Dicoba!
Kurma mengandung serat yang membantu mengikat kolesterol jahat (LDL) dan mengeluarkannya dari tubuh. (Jni)