REALITAKITA – Tips Awet Muda Menurut Islam ini bisa diterapkan untuk kamu yang ingin tetap terlihat awet muda meski umur sudah menjelang dewasa
Tips awet muda menurut Islam, yang dimaksud di sini adalah membuat kita menjadi tetap sehat bugar dan fresh walaupun sudah berumur dewasa
Setiap orang tentu ingin memiliki wajah yang awet muda dan terlihat segar.
Baca Juga:5 Tips Lolos Medical Check Up Perusahaan, Jangan Sampai Gagal di Tahap AkhirPeluang Usaha 2024, 18 Ide Bisnis Menjanjikan Modal 5 Juta
Awet muda adalah suatu kondisi di mana seseorang terlihat lebih muda dari usianya.
Secara fisik, awet muda ditandai dengan kulit yang kencang, bebas kerutan, dan garis halus.
Secara batiniah, awet muda ditandai dengan jiwa yang tenang, bahagia, dan penuh kasih sayang.
Namun, seiring bertambahnya usia, kulit akan mengalami penuaan yang ditandai dengan munculnya keriput, garis halus, dan flek hitam.
Selain faktor usia, penuaan kulit juga dapat disebabkan oleh berbagai faktor lain, seperti stres, pola makan yang tidak sehat, dan paparan sinar matahari.
Di bawah ini, ada beberapa tips yang dapat dilakukan untuk menjaga awet muda, baik dari segi fisik maupun batin, yaitu tips awet muda menurut Islam
Tips-tips ini tidak hanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit, tetapi juga kesehatan dan kebahagiaan secara keseluruhan.
Baca Juga:Rekomendasi Peluang Usaha di Desa Paling Mudah Modal 5 Jutaan!Peluang Usaha 2023 Modal Kecil Cuan Besar! Cocok untuk Sampingan
Tips Awet Muda Menurut Islam dan Segi Kesehatan
Berikut ini adalah beberapa tips awet muda menurut Islam:
Do’a Ketika Bercermin:
اَللَّهُمَّ كَمَا حَسَّنْتَ خَلْقِيْ فَحَسِّنْ خُلُقِيْ
Allâhumma kamâ hassanta khalqî fahassin khuluqî.
Artinya, “Hai Tuhanku, sebagaimana telah Kaubaguskan kejadianku, maka baguskanlah perangaiku,” (Lihat Sayid Utsman bin Yahya, Maslakul Akhyar, Cetakan Al-‘Aidrus, Jakarta).
1. Menjaga pola makan yang sehat
Pola makan yang sehat adalah salah satu kunci untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.
Pastikan Anda mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral.
Beberapa makanan yang baik untuk kesehatan kulit antara lain buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan ikan.
Hindari mengonsumsi makanan yang terlalu berlemak, manis, dan asin.
2. Berolahraga secara teratur
Olahraga secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan meningkatkan sirkulasi darah.